,

5 CARA MUDAH PANGKAS BERAT BADAN

Siapa yang tidak mau memiliki badan bagus dengan berat badan yang ideal. Tentu keinginan itu adalah impian hampir semua orang. Namun tidak banyak dari mereka yang mengetahui cara memangkas berat badan.

Berikut ini lima langkah memangkas berat badan yang dapat Anda praktikan dalam kegiatan sehari-hari

1. Makan Buah.

Sudah bukan sebuah mitos lagi apabila mengonsumsi buah adalah salah satu cara yang berhadil dalam menurunkan berat badan. Namun perlu menjadi catatan, bahwa mengonsumsi buah untuk menurunkan berat badan adalah dengan cara tidak menjadikannya sebagai cemilan.

2. Hindari Dominasi Junk Food

Junk food salah satu sumber makanan yang digemari oleh kalangan remaja, namun dampak dari mengonsumsi makanan tersebut berakibat fatal yakni obesitas. Bahkan menurut penelitian terbaru, junk food membuat konsumen ketagihan seperti narkoba.

Peneliti Paul Kenny dan Scripps Research Institute, Florida, mengatakan hal dasar yang untuk menghindari perilaku konsumsi junkfood adalah dengan mengatur pola makan secara baik dan tepat nutrisi.

3. Sarapan yang Puas

Memilih makanan yang tepat juga harus didukung dengan jam makan. Penelitian baru-baru ini menunjukan bahwa orang yang membebaskan makan ketika sarapan dengan kaya protein, melaporkan bahwa dirinya tidak merasa begitu lapar ketika siang hari bahkan untuk selanjutnya cukup mengkonsumsi makanan secara cukup.

Peneliti senior Maria Fernandez dari University of Connecticut mengatakan konsumsi protein lebih akan mendapatkan efek yangbaik untuk tubuh. Protein tersebut dapat diambil dari telur, daging tuna, ayam ataupun daging steak.

Makan dengan cara ini , Fernandez mengatakan kepada LiveScience , “sangat baik ketika orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan . Jika Anda makan makanan tinggi protein saat sarapan , membantu mengurangi nafsu makan Anda selama sisa hari.”

4. Ubah Lingkungan Anda

Sebuah temuan baru dari para peneliti Cornell University menunjukan bahwa rahasia diet sukses adalah dengan mengubah lingkungan Anda. Hal ini terbukti dari banyaknya orang yang sedang melakukan diet namun kerap berbohong dengan memakan makanan berkalori tinggi secara diam-diam. Untuk itu, dengan mengumpatkan coklat atau makanan kesukaan adalah salah satu solusi untuk menurunkan berat badan.

5. Nikmati Makanan Anda

Saran diet terbaik dan sering diberikan secara tidak langsung adalah nikmati makanan Anda. Studi seperti yang mengaitkan bobot sehat dengan makan secara perlahan adalah salah satu menikmati makanan. Cara lain untuk menikmati makanan adalah ketika kita memperhatikan apa yang kita makan, rasa puas dengan cara yang lebih dalam daripada isian perut yang bisa dicapai.

( Picture Source : http://kaysepratt.com )

,

DOROTHY PERKINS : SPARK YOU OUT

You can never get enough sparkle to start this early year. Dorothy Perkins punya semua item yang anda butuhkan. Dress motif geometris dengan perpaduan gold dan silver yang cantik. Black glittery ankle boots yang glamor, sabuk emas kecil berpita dan anting-anting yang tidak kalah dazzling adalah aksesori yang berani dan tepat untuk melengkapi penampilanAnda.

DOROTHY PERKINS – Grand Indonesia, Sky Bridge, Level 1, Ph: (021) 2358 0543

,

VNC SHOES UNTUK PARA SHOES ADDICT!

Hello, Shoes Addict!

Pecinta sepatu wajib mengunjungi VNC, label sepatu ternama dari Malaysia. Beragam jenis sepatu dan sandal, mulai dari flatshoes, wedges, stilleto dan boots, dapat Anda temukan, model klasik hingga tren sekalipun lengkap tersedia. Pilihan material dan warnapun tak kalah beragam. Tas dan aksesori sebagai padanannya, dapat Anda temukan pula di sini. Koleksi terbaru adalah sepatu dan tas berwarna terang. Untuk seri limited edition, tersedia aksentuasi material fur dan animal print yang atraktif.

VnC

Grand Indonesia, West Mall, Level 1, Ph: (021) 2358 0948/49

,

MOBIL BATIK PIYU

Batik ternyata tidak hanya bagus untuk dikenakan sebagai tatanan busana saja. Buktinya, Piyu, gitaris band Padi rela mengeluarkan kocek sebesar Rp. 1,5 miliar untuk menebus Mercedes-BenzC-Class dengan hiasan corak batik yang ditorehkan di sekujur body.

“Sebenarnya ini merupakan kali kesekian aku berpartisipasi untuk mendukung kerajinan batik di Indonesia. Tahun lalu juga di Summit Batik 2011,” kata Piyu yang dikutip oleh tempo.co.

Sampai saat ini mobil tersebut tidak digunakan Piyu sebagai mobil hariannya. Paling jauh, mobil bernopol P 1YU ini hanya menempuh perjalanan ke Bandung. Dan mobil ini adalah satu-satunya mobil Mercedes Benz bercorak Batik di dunia. Maka tak heran jika Piyu kerap kali bangga dengan mobilnya. Seperti Alun-alun Indonesia yang bangga akan kekayaan batik Nusantara.

Bagipenikmat batik, Alun-Alun Indonesia yang terletak di lantai 3 Mall GrandIndonesia. Dengan gaya toko modern, beragam busana dan pernik khas Indonesia disusun rapih dan nyaman untuk dipandang mata.

( Picture Source : http://media.vivanews.com )

, ,

SECRET OF FRAGRANT GARDEN

Fragonard mengajak imajinasi Anda menikmati keharuman wewangian taman. Koleksi terbaru dari Fragonard menghadirkan eaux de parfume, sabun, lilin dan diffusers. Dalam kemasan indah berhiaskan bunga dan dedaunan, Taman Fragonard memberikan rahasia dari wewangian dan kelembutannya tersendiri.

Menawarkan empat pilihan keharuman:

Tilleul – Cédrat memadu wewangian buah segar dengan semerbak wangi ragam bunga pilihan, memberikan sensasi kesegaran nan feminim.

Héliotrope – Gingembre menciptakan aroma manis yang menggoda.

Jasmin – Perle de thé akan memanjakan dengan kesegaran wewangian di musim semi.

Encens – Fève tonka menawarkan keharuman wewangian yang natural dan berkarakter dengan paduan Bergamot, clove, pepper, apple, jasmine,rose, incense, dan Tonka bean juga wood.

Koleksi Fragonard telah resmi hadir di Indonesia sejak awal tahun 2013.

SEIBU (COSMETICS & FRAGRAnCE), West Mall, Level G, Ph: (021) 2358 0101